北京理工大學2017級碩士研究生新生心理培訓(xùn)順利完成
發(fā)布日期：2017-11-10 供稿：學生處 汪明春 攝影：汪明春
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為強化研究生心理健康教育，促進研究生心理素質(zhì)提升，預(yù)防校園心理危機發(fā)生。從2017年9月至11月，北京理工大學心理健康教育與咨詢中心針對2017級全體碩士新生（含博士生），開展題為“新生活、新起點、新挑戰(zhàn)------與研究生談心理健康”的專題心理培訓(xùn)。培訓(xùn)歷時2個月，共計15場次，有3800名研究生新生參加了培訓(xùn)，基本上實現(xiàn)新生全覆蓋。
培訓(xùn)中教師與研究生一起探討研究生階段心理困擾的根源，說明什么是心理危機，校園心理危機是如何發(fā)生的。講座介紹了抑郁狀態(tài)的識別，分析了導(dǎo)致抑郁的生物學因素、社會學因素、心理學動因，講解抑郁狀態(tài)臨床癥狀的生理機制與藥物干預(yù)原理，闡釋轉(zhuǎn)化抑郁的方式方法。講座指出接受和悅納自我，縮小理想自我與現(xiàn)實自我的差距，糾正非理性信念是緩解抑郁的認知方式。學會信任他人，打開心門，勇于求助，發(fā)展建立社會支持系統(tǒng)，將抑郁情緒化解是擺脫抑郁的重要途徑。遵照醫(yī)囑接受系統(tǒng)的藥物治療才能夠有效促進康復(fù)。同時，講座也著重強調(diào)抑郁是把雙刃劍，是危機與機遇并存，積極應(yīng)對能促進改變，危機過后會轉(zhuǎn)化為成長的心理資源，讓學生感到受益終生。
本輪培訓(xùn)是北京理工大學首次針對研究生的大規(guī)模心理健康教育培訓(xùn)，也是提升研究生心理健康素養(yǎng)和心理品質(zhì)，是促進雙一流人才培養(yǎng)的支撐環(huán)節(jié)和重要舉措。本次心理培訓(xùn)幫助研究生了解掌握心理健康知識，識別焦慮和抑郁狀態(tài)，學習有效應(yīng)對危機的方法，促進負性情緒良性轉(zhuǎn)化。培訓(xùn)中，學生認真聆聽，效果良好。
